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Apprendre en faisant du sport : est-ce efficace ?
Le 14/08/2013 par Nathalie Tran
Une étude publiée dans PlosOne explique que le fait d’apprendre en faisant du sport serait excellent pour la mémoire.
Apprendre en faisant du sport serait bon pour la mémoire
Les chercheurs allemands qui dirigeaient l’étude ont divisé 81 personnes en bonne santé dans 3 groupes au hasard.
Chaque groupe étant muni d’écouteurs, tout le monde a dû écouter plusieurs mots polonais avec leur traduction en allemand et ont du tenter de retenir les mots étrangers.
Les membres du premier groupe ont procédé à cette écoute après être restés assis pendant 30 minutes. Ceux du second groupe ont pédalé sur un vélo d'appartement pendant 30 minutes, puis ont écouté les mots. Quant aux membres du dernier groupe, ils ont écouté l’enregistrement tout en pédalant.
Deux jours après l’écoute, les cobayes ont passé un test de vocabulaire : ces derniers devaient se souvenir des nouveaux mots en polonais.
Certaines personnes ont pu se souvenir de quelques mots mais les personnes qui s’en sont le mieux sorti étaient ceux qui pédalaient pendant l’enregistrement.
Cette étude confirme une fois de plus de nombreuses études similaires qui démontrent que l’exercice physique aurait des avantages cognitifs en plus de ses bénéfices pour la santé; ou encore pour le moral.
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